La vita è piena di perdite Cari cari che muoiono, amici che smettono di essere, amore spezzato ... In generale, nella vita degli adolescenti, le perdite più frequenti sono le seconde. E anche a causa del modo in cui gli adolescenti sperimentano l'amore, le rotture tendono ad essere abbastanza frequenti. Ma è molto importante sapere che non sono meno dolorosi per questo motivo.
a superare una perditaqualunque cosa sia, si consiglia di seguire a serie di suggerimenti:
- Distrazione. La persona che si trova in quel momento di tristezza, in quel momento di perdita, di solito si chiude nel suo dolore. Tende a pensarci tutto il tempo, ad analizzare cosa è successo, a ripetere ancora e ancora nella sua testa cosa è successo, cosa potrebbe essere successo, come è successo tutto e come potrebbe essere successo. È come se un cerchio si formasse nei suoi pensieri da cui non poteva uscire. Ecco perché è importante fornire una distrazione, aiutarlo a fare attività che gli facciano pensare a qualcos'altro, uscire da quel circolo vizioso in cui si trova. Qualsiasi attività che ti è piaciuta in passato può aiutarti. Ma esegui anche un'attività che non ha fatto nulla, cerca una novità che introduca nella tua vita un elemento sconosciuto.
- Parla. Per quanto riguarda la reazione di parlare di quello che è successo agli altri, ci sono due tipi di persone, quelli che ne parlano con chiunque e quelli che non parlano con nessuno. Dal punto di vista della salute emotiva è molto più positivo parlarne. Pertanto, per aiutare le persone che si trovano in un momento di perdita, devi ascoltarle. Nel caso di coloro per i quali è difficile parlare, è una buona idea aiutarli a farlo, chiedere loro come sono o cosa è successo o come vedono la situazione.
- interesse. Soprattutto nel caso delle pause d'amore, queste sono spesso accompagnate da un tremendo senso di fallimento che, a volte, potrebbe portare alla persona che soffre di dubitare di se stesso. Mostrare interesse per lei e convincerla che è ancora valida o preziosa come lo era prima della perdita è imperativo per quella persona mantenere la propria autostima.
- Incontra nuove persone Gli amici di sempre e la famiglia sono molto preziosi per superare una situazione di perdita, ma l'aspetto di una nuova persona può anche aiutare molto. La ragione è che con quella persona l'adolescente che soffre della perdita può ricominciare da zero, cioè non trascina quella storia precedente, non deve spiegare o spiegare se stesso, non deve dire nulla prima, tutto accade, in quella nuova relazione, dopo la perdita, quindi la presenza di essa svanisce in almeno una parte e ciò è sempre positivo quando si tratta di superare la tristezza.
