Esercizio tantrico per rafforzare la connessione con il tuo partner
© Progetto GNU / Creative Commons Dalla posizione in cui entrambi sono dalla loro parte, la donna giace anche sulla sua schiena e mette la gamba più vicina al suo partner sulla sua coscia (come mostrato nella figura). Questa tecnica è facilitata se dalla posizione laterale entrambe sono disposte perpendicolarmente per ottenere una variante chiamata "posizione delle forbici".
Poi la penetra con fermezza e lentamente, mentre entrambi riconoscono l'importanza di questo incontro e si stanno reciprocamente. Essendo già uniti, possono rimanere lì, rilassati e godere del contatto fisico, con gli occhi chiusi durante i primi minuti.
Le pratiche sessuali tantriche si basano sul campo elettromagnetico che viene creato quando una coppia si unisce sessualmente, in modo simile a ciò che accade quando i diversi poli (positivi e negativi) di due magneti si attraggono. Questo accade perché non solo i corpi fisici sono uniti ma anche le nostre energie.
Una delle chiavi del sesso tantrico è respirare coscientemente. In questo modo la tua esperienza del momento presente sarà più vivida e allo stesso tempo più rilassata. Puoi guardare delicatamente gli occhi del tuo partner. Questa è a volte una grande sfida, poiché all'inizio potresti sentirti a disagio o vulnerabile. Siamo abituati a riempire spazi in una relazione con le parole e quando rimaniamo in silenzio di fronte a un'altra persona possiamo sentirci "nudi". Quando siamo nell'intimità sessuale, di solito siamo fisicamente nudi, ma vale la pena chiedere: "Ho anche scoperto / aperto la mia anima al mio partner?".
Gli autori nordamericani Al Link e Pala Copeland, sono una coppia che scrive sul sesso tantrico. Esprimono con belle parole l'importanza dello sguardo tra gli amanti:
"Ore, giorni, persino settimane possono passare senza che i membri della coppia si guardino davvero l'un l'altro. La pratica breve ma potente dello sguardo cosciente forgia legami indistruttibili. Gli occhi sono i ponti dell'amore. Attraverso un contatto visivo reale e profondo, condividi le tue anime " (Link e Copeland, 2007, p.189).
Oltre ad avvicinarti attraverso lo sguardo, puoi dire parole affettuose e teneri al tuo partner e esprimere insieme quanto è bello stare insieme. Possono sempre sorridere e ridere, se è questo che viene fuori. Permettetevi di fluire nel presente ... Per i momenti di profonda connessione e comunione, guardatevi semplicemente negli occhi con amore e silenzio e perdetevi nella profondità dell'anima della vostra amata.
Rimanere uniti fisicamente, emotivamente ed energeticamente tra 5 e 30 minuti, a seconda del tempo disponibile. Se perde la sua erezione, non preoccuparti o preoccuparti di recuperarlo. E se lo riguadagni spontaneamente, goditi quella sorpresa ... Ricorda che l'obiettivo non è il rapporto, ma provare la sensazione di unione e integrazione tra i due.
Se dopo aver fatto questa pratica tranquilla sentono il desiderio di portare a termine la relazione sessuale completa, possono farlo. Altrimenti, separati amorevolmente e sentiti grato di amare e di essere amato.
fonti:
Richardson, D. (2004). Tantra: amore e sesso.
Link, A. e P.Copeland (2007). Sesso in coppia. La tua grande pratica spirituale
