Il tuo partner ti tradisce, è un dato di fatto. I sospetti che hai avuto sono stati confermati, l'infedeltà è diventata parte della tua vita e non sai cosa fare. Come ti comporterai ora? Come hai intenzione di affrontare questa dolorosa realtà? Molti di noi hanno vissuto questa esperienza da vicino e so che è umiliante, ma devi affrontarlo e decidere cosa fare.
Dì al tuo partner che sai la verità
Se hai scoperto il infedeltàse non fosse stato il tuo partner a confessartelo, dovresti informarlo immediatamente.
Mantenere l'aspetto di una relazione perfetta e la sofferenza attraverso gli angoli non ti aiuterà affatto. Sarebbe allungare l'agonia ed esplodere nel momento sbagliato. Fai un respiro profondo, cerca di stare calmo e pronuncia la frase più familiare quando ci sono problemi di coppia: "Dobbiamo parlare."
Affronta il problema
Sapere che il tuo partner ti sta imbrogliando è un enorme danno fiducia supporto reciproco che la coppia ha tenuto. Avrai scoperto nell'altro un estraneo irriconoscibile e sembra difficile salvare l'amore per questo ammassare emozioni. Il tuo partner potrebbe rimanere perplesso nell'apprendere che hai scoperto, sicuramente il tuo primo impulso sarà negarlo mentre pensi a come uscire dal pantano. Non metterlo all'angolo, lasciandogli spazio per rispondere ma con la fermezza che ti dà la verità, quando si rende conto che continuare a mentire non porterà da nessuna parte, quindi puoi iniziare a parlare seriamente.
Perché mi hai imbrogliato?
Vuoi sapere il motivo, perché? È molto difficile per te essere in grado di rispondere a questa domanda con una sola risposta. I fattori che portano qualcuno a essere infedele sono molti. Anche se in questo momento sembra che il tuo partner sia colpevole e tu sia innocente, non è affatto così. Quando una coppia entra in crisi e finisce dentro infedeltà i due membri di esso sono in parte da biasimare.
Non ti sto dicendo che il tuo partner è stato discolpato, ma devi essere in grado di parlare di quali sono le ragioni per averlo fatto.
Aiuto professionale o no
Tutto è chiaro, l'inganno è stato scoperto, le carte sono sul tavolo e devi decidere se andare avanti o meno con la coppia. Dato che il dolore e la rabbia sono molto grandi, può essere una buona idea andare da un professionista, un paio di psicologi, per fungere da catalizzatore e arbitro tra i due.
Il punto di vista di un professionista può contribuire molto perché mantiene una posizione oggettiva e serena, come guida a cui aggrapparsi quando tutto è troppo confuso. In ogni caso, non è il terapeuta che risolverà questo problema crisi, difficilmente accompagnerà in questo percorso doloroso di accettazione e ricomposizione della relazione. Sei tu, con il tuo partner, che deve decidere se fare lo sforzo di capire, ascoltare e perdonare vale la pena.
dialogo
Con l'aiuto di uno psicologo o senza di esso, l'unico modo per ricomporre la coppia è il dialogo. Un dialogo adulto, aperto e sincero in cui non sono inclusi termini o insulti dannosi. Se senti che la rabbia o il risentimento possono arrivare in un determinato momento, è meglio fare una pausa e tornare dopo un po 'per riprendere la conversazione.
Prendi il tempo che ti serve, sei ferito e hai bisogno di guarire.
Il processo sarà quello di aprire le barriere tra entrambi, ammettere gli errori ed essere in grado di mostrare gli errori dell'altro senza accuse. Non si tratta di fare una lista dei fallimenti del passato, ma di cercare di costruire nuove basi per il paio. Il dialogo può richiedere molto tempo, pause, ritmi ed emozioni diversi. È un momento di introspezione e comunicazione, parlare e sentire sono la medicina appropriata.
Riconciliamo o finiamo la relazione?
Scoprire che sei stato truffato può finire in due modi. O ti riconciliare o ti separi dal tuo partner. Ci sono molti fattori per raggiungere una delle due conclusioni, ma la ragione principale deve essere la tua analisi sincera se vuoi o puoi fidarti ancora del tuo partner, senza rimproveri e con cuore aperto.
Non sentirti sotto pressione, a volte non si torna indietro perché il danno è molto grande e non ci sono altre opportunità. Hai il diritto di decidere liberamente cosa vuoi fare. Dopo il dialogo con il tuo partner, saprai perché continuare o meno.
Sapere che il tuo partner ti sta imbrogliando è qualcosa che non puoi ignorare, riconoscendo che c'è un problema serio nel tuo partner È spaventoso, lo so, ma l'unico modo per andare avanti è affrontarlo e superarlo.
