Mal d'altezza è conosciuto come soroche o mal di montagna in Perù; è una reazione organica alla mancanza di ossigeno che l'organismo prova quando sale ad altitudini non utilizzate da nessuno. È un malessere passeggero, che non ha quasi mai conseguenze gravi.
I viaggiatori dovrebbero essere preparati e avere molta pazienza per stare bene se stanno facendo un lavoro di avventura, un giro in altezza o arrampicandosi in aree elevate.
Alcuni turisti avvertono mal di montagna quando si imbarcano su un aereo diretto verso gli altopiani peruviani. I primi sintomi compaiono solitamente entro le prime 12 ore dopo l'arrivo.
Regioni peruviane dove puoi provare il soroche
Le persone che intendono esporre più di 2.500 metri sul livello del mare dovrebbero prendere precauzioni, specialmente quando si pianifica il loro viaggio in Perù e goderselo nel modo migliore. D'altra parte se hai intenzione di viaggiare nella giungla centrale o negli altopiani peruviani, devi essere preparato per il mal di montagna. Ci sono molte montagne, cime, cime innevate, santuari storici in aree elevate, valli andine in posti molto alti, punti panoramici, bagni termali in altezza, chiese andine ancestrali, la zona di Wanka, i Punas e molti altri. Dove ci sono regioni come Junin, Ayacucho, Apurímac, Arequipa, Puno, Cusco, Pasco, Huancavelica, Huánuco, Cajamarca e molte altre regioni.
Una delle regioni più frequentate da viaggiatori nazionali e internazionali è la regione di Cusco. Quando arrivano, molti di loro hanno intenzione di andare nella Valle Sacra, a Machu Picchu, e non pianificare le loro passeggiate correttamente. Molti viaggiatori fanno visite di fila, senza tener conto dell'altezza e intendono fare tutti i viaggi senza sosta, alcuni addirittura iniziano il loro viaggio per raggiungere la città di Cusco.
Ricorda di fare attenzione e di prendere in considerazione alcuni suggerimenti necessari per approfittare del tuo viaggio al Santuario Storico. Un altro luogo che porta molti viaggiatori a sentire il mal di montagna, è il famoso treno ticlio per Huancayo perché è uno dei treni più alti del mondo, raggiunge fino a 4.781 m.s.n.m.
Dovresti prendere precauzioni prima di partire?
È necessario prendere alcune precauzioni al riguardo:
- Prima di viaggiare, dovresti sentirti calmo se lo hai avuto prima. Evita l'angoscia e diventa nervoso.
- Misura la pressione del sangue, se hai più di 40 anni o hai la pressione bassa.
- Quando raggiungi una regione di alta quota, devi prima acclimatarti.
- Non dovresti mangiare niente pesante o che è difficile da digerire.
- Non farti riempire di gas ed evitare bevande gassate durante il viaggio. Bevi solo acqua.
- Non devi fumare.
- Evita di prendere pillole per il mal di testa. Il tè di coca (foglia di coca naturale) senza zucchero ti aiuterà molto.
- Prendi e succhia le caramelle al limone per il percorso.
- Se prevedi di assumere glucosio coraminico, consulta un medico prima di consumarlo. Inoltre, se hai intenzione di prendere la pillola Sorojchi.
- Se vuoi vomitare, fallo.
- Non prendere tranquillanti.
- Devi prendere l'acqua per idratare costantemente.
- Se ti senti ancora male o ti aggravi, vai in un centro medico, in albergo o in un centro medico e chiedi ossigeno.
Pochissimi tour sono stati interrotti da mal di montagna. Se ti trovi in un tour, informa i tuoi compagni di viaggio o la guida.
Quali sono i sintomi?
I sintomi più frequenti sono:
*Intenso mal di testa
*Stanchezza o esaurimento fisico
*Linguaggio e secchezza della bocca
*lightheadedness
*Disturbo del sonno
*Nausea e vomito
*Lieve sanguinamento dal naso
*Disturbi digestivi
*agitazione
*Mancanza di appetito
*Esaurimento fisico
*A volte depressione
*Dispnea improvvisa notturna, con sensazione di soffocamento
Chi dovrebbe evitare di salire sulle vette?
Gli altopiani peruviani e la giungla centrale hanno aree molto alte e regioni montuose. Si raccomanda che le persone con problemi cardiaci, i viaggiatori con problemi respiratori o polmonari, l'anemia o individui con disturbi della coagulazione del sangue, non salgano a grandi altezze.
Pertanto, devono prendere le necessarie precauzioni.
