Sviluppare una buona intelligenza emotiva è la chiave del successo nella vita adulta perché l'intelligenza emotiva è la capacità di conoscere le proprie emozioni e quelle degli altri e agire di conseguenza.
Sebbene l'intelligenza emotiva inizi a svilupparsi sin dalla più tenera infanzia, l'adolescenza è il momento chiave. A quell'età, i ragazzi e le ragazze formano il loro sé emotivo, la loro socializzazione inizia a prendere piede fuori dalla famiglia e le basi di ciò che la loro personalità adulta sta per essere stabilita.
Ecco perché questo è il momento in cui i padri e le madri devono fare uno sforzo affinché i loro figli adolescenti, anche i preadolescenti, facciano un buon sviluppo della loro intelligenza emotiva. È ora che i ragazzi e le ragazze superino i loro complessi, aumentino la loro autostima, si conoscano bene e sviluppino la loro empatia.
Un ambiente sicuro e dove c'è amore e rispetto è la cornice perfetta per tutto ciò che è possibile. Amare gli adolescenti e dimostrarlo è fondamentale, così come l'esistenza di norme che gli adolescenti conoscono e capiscono.
Inoltre ci sono una serie di passaggi a cui i genitori di adolescenti dovrebbero essere vigili. Se riescono a far passare i loro figli con successo, gli sarà garantito un buon sviluppo della loro intelligenza emotiva.
Come aiutare i bambini a sviluppare la loro intelligenza emotiva
- Riconosci in te stesso entrambe le emozioni primarie. Questo primo passo è dato da ragazzi e ragazze durante la loro infanzia. Nei loro primi anni imparano a riconoscere quando provano gioia, tristezza, paura o rabbia. Ma in alcuni casi, alcuni adolescenti hanno difficoltà a riconoscerlo correttamente, in particolare paura, tristezza e rabbia. È bene che i genitori osservino se i loro figli sono tra loro. Se quando c'è un motivo per essere tristi, i tuoi ragazzi non sembrano essere tristi o se non sono in grado di accorgersene quando hanno un attacco di rabbia.
- Riconosci le emozioni secondarie in te stesso. La preadolescenza è il tempo per imparare a riconoscere le emozioni secondarie: vergogna, ansia e amore. Alcuni adolescenti in cui l'intelligenza emotiva è più sviluppata sono in grado di identificarli molto rapidamente, ma altri lo trovano più difficile. Un buon metodo per aiutarli è parlarne. Quando osserviamo che provano una di queste emozioni, possiamo spiegare di cosa si tratta. E qualcosa di fondamentale in questo caso è dire loro che questo è qualcosa che tutti proviamo. Un buon metodo per farli sentire sicuri è aiutarci con esempi, e se si riferiscono a noi, i loro genitori, ancora meglio. Possiamo dirti qualcosa che ci è successo nella nostra adolescenza e che ci ha fatto sentire quelle emozioni. Momenti di vergogna o ansia o le prime volte che sentiamo l'amore. Ricordando come ci siamo sentiti in grado di far sentire meglio i nostri figli.
- Impara a comunicare quelle emozioni. Il modo migliore per capire le emozioni che senti è riflettere su te stesso e parlarne. I ragazzi e le ragazze che sono in grado di esprimere ciò che sentono avranno una migliore intelligenza emotiva. Coloro che possono riconoscere senza problemi che qualcosa ha paura o vergogna, che sanno di provare ansia in un determinato momento o che riconoscono l'amore quando lo sperimentano, saranno adulti con una capacità molto maggiore di vivere nella società.
- Divertiti in famiglia. Le relazioni familiari sono fondamentali per l'intelligenza emotiva da sviluppare in un modo o nell'altro. Una famiglia unita, in cui i suoi membri parlano tra loro di ciò che sentono o di ciò che sta accadendo a loro, è un ambiente molto più incline allo sviluppo di una buona intelligenza emotiva. E una formula perfetta per la famiglia di essere uniti e i suoi membri hanno un buon rapporto con l'altro è per la famiglia per divertirsi insieme. È responsabilità dei genitori trovare attività che piacciano a tutti i membri della famiglia e renderle piacevoli per tutti.
- Osserva gli altri. Un'altra attività che aiuta i bambini a sviluppare la loro intelligenza emotiva è che imparano ad osservare gli altri. Un modo per convincerli a farlo è parlare loro delle persone che ci circondano: i loro fratelli, i loro genitori, i loro altri parenti, i loro amici. Incoraggiali ad analizzare se hanno ragione o torto, se li vedono tristi, se sono felici o se sembrano provare angoscia. Inoltre, gli adolescenti dovrebbero essere incoraggiati ad analizzare le cause di quelle emozioni provate da coloro che li circondano e a cercare modi in cui possono aiutarli a stimolare quelle emozioni quando sono positive o a superarle quando sono negative.
- Impara a negoziare. La negoziazione è la chiave di tutto. Negoziare con se stessi e con gli altri è la formula per lo sviluppo della vita. E prima i bambini e gli adolescenti adolescenti imparano l'arte della negoziazione, prima inizieranno a gettare le basi di un personaggio solido.
