Dopo la nascita del tuo bambino inizia il postpartum, un importante processo di recupero e ritorno alla normalità fisiologica che richiede cura, riposo e conoscenza.
Il dopo parto dura di solito tra le sei e le otto settimane. Durante questa fase si verificano cambiamenti che potrebbero spaventare, come sanguinamento vaginale e contrazioni uterine inattese. Presta attenzione a questo elenco di sintomi normali che puoi aspettarti dopo il parto e i segni che possono indicare complicazioni:
Sanguinamento vaginale
Dopo il parto, che è l'espulsione della placenta e l'ultima delle fasi del travaglio, l'utero inizia il suo processo di restringimento. Tuttavia, nel punto in cui la placenta è collegata all'utero, vi sono vasi sanguigni esposti che sanguinano ed evacuano attraverso la vagina. Questo sanguinamento è noto come lochia ed è del tutto normale che duri fino a otto settimane. All'inizio è rosso abbondante e brillante, e cambia gradualmente aspetto e quantità fino a scomparire (maggiori informazioni su Sanguinamento vaginale dopo parto: quanto è normale?).
Dolori e contrazioni uterine
Dopo aver dato alla luce il tuo utero inizia il processo di involuzione, che è il restringimento dell'utero fino a quando non ritorna alle sue dimensioni normali. Subito dopo il parto, senza il bambino e la placenta, il tuo utero ha le dimensioni di un pompelmo, pesa circa 2,2 libbre (1.000 grammi) e la sua altezza raggiunge il livello dell'ombelico.
Da quel momento, si restringe in media di un centimetro al giorno, finché non scende nella cavità pelvica e raggiunge la sua dimensione pre-gravidanza, con un peso compreso tra due e tre once (60-80 grammi). A volte la sensazione può passare inosservata, ma in alcune donne la contrazione delle cellule muscolari può causare dolore e disagio.
Se allatti al seno, questi dolori potrebbero essere più evidenti, perché l'ossitocina che viene rilasciata durante l'allattamento provoca anche contrazioni uterine.
Cambiamenti al seno, anche se non allatti al seno
Le variazioni ormonali rendono il tuo corpo pronto per l'allattamento anche se non hai intenzione di allattare. Il tuo seno può gonfiarsi, essere più sensibile e pesante e gocciolare. È possibile utilizzare pastiglie per l'allattamento al seno per contenere la flebo. Questo sintomo scompare un paio di settimane dopo il parto. Se noti che il tuo seno diventa rosso, hai dolore o gonfiore, potrebbe essere una mastite e dovresti andare dal medico.
Dolore nel perineo
Il perineo è l'area della pelle e del tessuto che si trova tra la vagina e il retto. Durante il travaglio, quest'area si diffonde e talvolta può lacerarsi, richiedere un'episiotomia o semplicemente risentirsi del grande sforzo. Questi dolori possono essere alleviati con un impacco freddo, che di solito viene offerto in ospedale, e se necessario, è possibile assumere analgesici consigliati dal medico. Se hai un'episiotomia o una lacrima, dovresti cercare di mantenere la ferita pulita e asciutta il più possibile, e controllare i segni di infezione.
Maggiori dettagli su Come prendersi cura della tua episiotomia o lacrima dopo il parto.
Perdita di capelli
Non si tratta davvero di perdita di capelli, è più il modo in cui il sistema compensa i capelli trattenuti durante la gravidanza. Tutte le persone perdono una media di 100 capelli al giorno, ma in gravidanza si conservano queste fibre. Dopo il parto e con la diminuzione dei livelli di estrogeni, il sistema inizia a eliminare quei capelli più accumulati. Di solito questo sintomo si verifica tra i tre ei sei mesi dopo il parto, e quando il bambino raggiunge un anno i capelli torneranno allo stato pre-gravidanza.
Tristezza postpartum
Le fluttuazioni ormonali, il drastico cambiamento nella tua vita e la fatica rendono la tristezza postpartum un sintomo normale e atteso. Può durare un paio di settimane e, fintanto che non interferisce con la tua capacità di prendersi cura del tuo bambino e svolgere le tue attività quotidiane, non devi preoccuparti.
Se il sintomo persiste o peggiora, potresti soffrire di depressione postpartum, nel qual caso dovresti cercare un aiuto immediato. Maggiori informazioni su:
- Cos'è la depressione postpartum? Sintomi, cause e complicanze
- Cause della depressione postpartum e chi è più a rischio
- Depressione postpartum: trattamenti medici e a casa
- Aiutare e sostenere i gruppi per la depressione postpartum
- Gli uomini possono soffrire di depressione postpartum?
costipazione
La stipsi postpartum può essere causata da alti livelli di progesterone e dal fatto che il sistema digestivo rallenta per facilitare il travaglio. Inoltre, potresti sentirti spaventato dalla ferita di un'episiotomia o di uno strappo o di un perine sensibile dopo il parto naturale. Anche se il sintomo è normale e la stitichezza può persistere per un paio di giorni, è importante che tu evacui il tuo sistema. Prova a mangiare cibi ad alto contenuto di fibre, come pane integrale e riso, frutta e verdura e almeno otto bicchieri d'acqua al giorno. Se il sintomo persiste, consultare il medico.
emorroidi
Le emorroidi sono vene nella zona del retto che possono essere infiammate dalla pressione durante la gravidanza e il parto.Sebbene non causino dolore, possono verificarsi occasionalmente prurito, disagio e sanguinamento nella zona del retto. Il trattamento principale è aumentare l'assunzione di fibre nella dieta e una migliore idratazione. In questo modo il traffico digestivo è facilitato, la stitichezza è evitata e, quindi, la pressione nell'area. Se necessario, il medico può raccomandare farmaci per facilitare l'evacuazione e creme o assorbenti per alleviare le emorroidi.
mestruazione
Se non allatti al seno, il ciclo mestruale può essere riattivato durante il periodo postpartum e di solito puoi avere un periodo tra le sei e le dodici settimane dopo la nascita.
- Continua a leggere:Segnali di pericolo nel periodo postpartum: quando chiamare il medico
fonti:
Connessione al parto. Viaggio in paternità: la salute postpartum. Accesso 12 gennaio 2016.
Murray, Sharon e McKinney Emily. Fondamenti di maternità-neonato e infermieristica per la salute delle donne. Capitolo 17: Adattamento fisiologico postpartum. Saunders; 6 edizione (ottobre 2013), pp. 390-420. Accesso online il 12 gennaio 2016.
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Staroselsky, Arthur, MD, et al. Emorroidi in gravidanza. In: Medico di famiglia canadese. 2008 febbraio; 54 (2): 189-190. Accesso online il 18 gennaio 2016.
