La timidezza, la fobia sociale e il disturbo di personalità dell'evitamento sono tre cose diverse, in modo che una persona possa avere una fobia sociale ma non essere timida, e la timidezza non è un disturbo psicologico, ma un modo normale di essere. In questo articolo cercherò di chiarire quali sono le differenze tra i tre.
timidezza È un modo di essere che è caratterizzato dalla paura di tutto ciò che è nuovo e sconosciuto, concentrandosi soprattutto sulle situazioni sociali, ma non esclusivamente, come è usuale per una persona timida avere paura delle varie situazioni, a causa di quella maggiore sensibilità verso l'ignoto
Di solito reagiscono cercando supporto, compagnia e protezione degli altri. Nelle nuove situazioni sociali o in quelle che non si sentono completamente al sicuro, la persona timida può provare un certo livello di ansia, sebbene non eviti queste situazioni. Quando si sente al sicuro, circondata da persone familiari che apprezza e apprezza, le sue paure sociali possono scomparire quasi completamente, sebbene non sia una persona audace e possa continuare ad avere una maggiore tendenza a provare vergogna in determinate situazioni sociali. La sua infanzia potrebbe essere stata perfettamente normale, sana e felice, perché il suo modo di essere è innato e non provocato da un'infanzia avversa.
Fobia socialeal contrario, non è qualcosa con cui una persona nasce; può nascere con una certa predisposizione, ma non è un modo normale e innato di essere, ma un disordine psicologico acquisito. Tendono ad essere persone introverse (cioè orientate verso il loro mondo interiore), sensibili e con un'alta capacità di catturare tutto ciò che accade intorno a loro, essendo particolarmente percettive dei segnali sociali emessi da altri (un gesto o un'espressione di rifiuto, ad esempio, viene rilevato rapidamente).
In generale, la sua infanzia è stata caratterizzata da una sorta di rifiuto sociale. Ad esempio, il rifiuto, l'umiliazione o il ridicolo da parte dei loro compagni di classe o parenti, o genitori che tendevano a farli sentire vergogna, soprattutto in situazioni sociali. Per esempio, i genitori che dicono spesso ai propri figli "dovrebbero vergognarsi" o "che cosa ridicola che hai fatto" o simili vergogna che inducono frasi.
Poiché la vergogna è una delle emozioni più dolorose che un essere umano possa provare, la persona sottoposta a esso finisce per temere enormemente le situazioni sociali o le persone in generale, dal momento che le persone possono farlo sentire in quel modo e in certe Le situazioni sociali aumentano la probabilità che ciò accada. Ad esempio, in una situazione in cui molte persone ti stanno osservando, è più probabile che qualcuno possa fare qualcosa che ti umilia, mentre è meno probabile che sia con poche persone.
La fobia sociale può essere generalizzata a tutte o quasi tutte le situazioni sociali o può verificarsi solo in alcune situazioni. Poiché l'ansia è intensa, di solito evitano queste situazioni o le affrontano, ma con un alto grado di ansia e disagio che è molto doloroso.
D'altra parte, come ho detto all'inizio, la persona con la fobia sociale non sarà necessariamente timida. Potrebbe non avere più paura delle paure sociali e potrebbe persino osare in altre situazioni (ad esempio, giocando a sport rischiosi). Alcune persone con fobia sociale sono assertive e sanno come far valere i loro diritti senza essere intimiditi dagli altri, a volte anche in modo aggressivo, perché le loro paure sociali generano ansia e spesso li tengono allerta e difensivi nelle loro relazioni con gli altri, come se si aspettassero il danno.
La persona timida, d'altra parte, non è difensiva e non si aspetta che gli altri la danneggino, ma di solito non è assertiva. Mentre una persona timida ha un carattere piuttosto debole, il fobico sociale può avere un carattere forte (anche se non necessariamente).
Ciò che a volte accade è che la persona timida è più vulnerabile, e le loro possibilità di sviluppare la fobia sociale sono maggiori che per il resto della gente quando sono soggette all'umiliazione e alla vergogna nella loro infanzia; Per questo motivo, a volte una persona è sia timida che social-fobica.
La persona con fobia sociale può condurre una vita abbastanza normale, avere un lavoro che può essere in base alle proprie capacità o al di sotto, a seconda del grado di fobia sociale, perché le loro paure sociali possono fermarlo nella sua carriera.
Tuttavia, è possibile che funzionino bene in alcuni social media, dove sono chiari su cosa ci si aspetta da loro e su come dovrebbero comportarsi, in modo che possano funzionare bene sul posto di lavoro. Nelle loro vite personali possono avere più problemi quando trovano un partner o amici, perché le relazioni di amicizia si sviluppano in ambienti più informali e meno prevedibili, che generano maggiore ansia.
Disturbo della personalità per evitamento È molto più complesso È una persona timida, introversa e con una grave fobia sociale, generalmente vittima di un intenso rifiuto e umiliazione nella sua infanzia, che ha sviluppato sintomi di ansia sociale diffusa piuttosto intensa, che lo hanno portato a evitare quasi tutti situazioni sociali. A volte, queste persone hanno anche una predisposizione innata alla solitudine. Cioè, hanno bisogno di più solitudine e meno contatti sociali di altri.Ciò li obbliga a relazionarsi agli altri in un modo diverso, che non sempre è accettato, perché altri possono interpretarlo come indifferenza o freddezza, quando è solo un maggiore bisogno di solitudine dovuto alla loro maggiore sensibilità (stimoli sociali li stressano o si esauriscono rapidamente e hanno bisogno di solitudine per riprendersi). Dal momento che il loro modo di relazionarsi e i loro bisogni sociali possono essere diversi da quelli delle persone che li circondano, è difficile per loro adattarsi, il che esacerba il problema. Quindi, queste persone possono finire per lasciare la scuola a causa dell'ansia che provano, lavorando in un lavoro che è molto al di sotto della loro capacità o addirittura non essere in grado di avere un lavoro. La solitudine è molto dolorosa e vogliono trovare persone con cui relazionarsi, avere alcuni amici (non ne vorranno mai molti) e qualcuno con cui condividere l'intimità di una relazione, ma l'intensa ansia sociale e la mancanza di abilità sociali che di solito hanno (perché non hanno avuto l'opportunità di praticare) costituiscono una barriera insormontabile per loro.
