Tisana digestiva
Tè verde al limone, un'infusione molto purificante e digestiva. Immagine © www.soloinfusiones.com Il tè verde è uno dei tipi più apprezzati all'interno di quelli che provengono dalla pianta Camelia Sinensis, a causa della sua scarsa lavorazione e alte concentrazioni di principi attivi. Tra i suoi vari benefici ci sono anche quelli legati al disagio allo stomaco e agli effetti purificanti.
Il tè verde è molto digestivo perché aumenta il flusso dei succhi gastrici, pertanto, è altamente raccomandato dopo i pasti pesanti e pesanti.
Per quanto riguarda il limone, è un agrume molto benefico per la salute in generale, un ottimo alleato per evitare infezioni e molti altri disturbi. E per quanto ci riguarda, aiuta a digerire meglio il cibo, riduce il grasso ingerito e regola la secrezione biliare.
Per preparare l'infuso, prepara il tè verde come al solito e aggiungi il succo di mezzo limone. Puoi mettere un po 'di pezzi anche sul bordo della tazza o all'interno in modo che la crosta emetta più sapore e vitamine che contiene. Se lo fai, ti consiglio il limone biologico.
Tè all'ibisco o acqua della Giamaica con chiodi di garofano
Giamaica acqua, è l'infuso di ibisco e ha proprietà digestive. Immagine © www.soloinfusiones.com L'infuso di ibisco viene utilizzato fin dall'antichità per varie patologie, oggi la sua fama è sempre più diffusa grazie alla sua azione per combattere il colesterolo e aiutare nella perdita di peso, tutti problemi molto in voga nei tempi contemporanei.
Ma il tè all'ibisco può anche aiutarci efficacemente a migliorare la digestione e, soprattutto, nel caso in cui abbiamo assunto cibi ricchi di grassi. È, quindi, un infuso digestivo, che regola la secrezione biliare e astringente.
Il chiodo di garofano, d'altra parte, oltre ad essere una spezia eccellente da usare in molte ricette di cucina, aiuta efficacemente nel processo di digestione e combatte la dispepsia flatulenta che possono produrre pasti abbondanti.
Per preparare l'infuso, prendi un cucchiaio di ibisco essiccato e due chiodi di garofano per tazza. L'acqua viene versata al punto di ebollizione, ma senza farlo bollire, coprire e lasciare riposare per cinque minuti.
Prendilo dopo i pasti. È importante prendere caldo o tiepido, mai freddo, poiché aiutare la digestione non sarebbe così efficace. Bevande fredde, specialmente se assunte con grassi, difficoltà di digestione. Per questo motivo i giapponesi e i cinesi prendono il tè verde caldo durante i pasti invece di bevande analcoliche o altre bevande fredde.
Camomilla con finocchio
Camomilla, una delizia per lo stomaco. Immagine © www.soloinfusiones.com La camomilla è conosciuta in ogni parte del pianeta per alleviare vari disturbi, in particolare la sua capacità di migliorare la digestione e altri problemi di stomaco sono famosi. Pertanto, una tisana digestiva in cui la camomilla appare è comune, oltre che efficace.
Il finocchio, oltre ad essere digestivo in generale, ha una potente azione carminativa, cioè stimola e facilita l'espulsione dei gas intestinali che si possono formare dopo un pasto pesante o pesante.
Questa infusione viene preparata con un cucchiaio di entrambe le piante miste essiccate e lasciate riposare per circa cinque minuti. Puoi avere una tazza dietro ogni pasto. Se è una digestione pesante e un disagio dopo un pasto abbondante, puoi anche prendere un'altra tazza a due o tre ore.
