C'è qualcosa che devi fare perché è importante o perché non farlo può portare conseguenze negative, ma anche così, non trovi abbastanza la motivazione o la forza e non sembri in grado di iniziare, ma guardi il vuoto senza fare nulla .
Questo accade spesso negli studi, quando si dovrebbe studiare un argomento noioso e si sente un grande senso di noia o noia solo pensando di studiare.
Ma può accadere con qualsiasi altro compito, come lavori di casa, lavoro, o anche alzarsi dal letto al mattino in un momento in cui il corpo ti sta urlando di non farlo.
Quello che di solito non teniamo a mente quando succede è il fatto che, molto spesso, la riluttanza scompare non appena iniziamo, e il problema è solo in quella fase iniziale; cioè, è difficile per noi iniziare, ma poi tutto diventa molto più facile. Quando il problema è questo, la soluzione è semplice: devi solo dividere l'attività in diversi passaggi e pensare solo al primo passo che devi compiere. Ad esempio, se devo scrivere un articolo per questo sito Web, il primo passo è determinare l'argomento. Pertanto, proporrei di fare proprio questo: trovare un argomento su cui scrivere, disegnare un titolo e comportarmi come se fosse l'unica cosa che dovevo fare. Una volta in movimento, l'impulso di andare avanti spesso si presenta da solo.
La mancanza di desiderio generalizzato
Sfortunatamente, a volte non è così semplice e la mancanza di motivazione ad agire è ancora presente. In questi casi, è conveniente analizzare se è una mancanza di desiderio generalizzato. Cioè, hai problemi a svolgere la maggior parte dei compiti che dovresti fare non appena sono noiosi?
Hai energia solo per fare ciò che ti piace e divertirti, ma sembri sgonfiare e perdere la forza per qualcos'altro? Se è così, potrebbe essere perché la tua vita è caduta in una routine noiosa e continua, dove predominano la noia, i compiti noiosi e gli obblighi. Questo ti porta a trovarti in uno stato di noia o di noia generalizzata, con poca energia, mancanza di entusiasmo e mancanza di motivazione. Con un livello di energia così basso, non è raro che un piccolo compito sia un po 'noioso da diventare schiacciante e completamente sgonfio.
D'altra parte, quando la tua vita è più varia e ricca, quando svolgi attività diverse, divertiti e goditi il giorno dopo giorno, il tuo livello di energia è più alto, il tuo entusiasmo generale è maggiore e questo non ti costa così tanto Lavoro svolgendo compiti spiacevoli, perché li affronti anche con energia, con un atteggiamento positivo e con più desiderio.
Si pensi, per esempio, in una fase della vita in cui ti sei sentito particolarmente felice, forse perché hai fatto qualsiasi dormire o sei innamorato e stai vivendo un rapporto meraviglioso ... Sicuramente si sentiva tanta energia e vitalità a fare allegramente quei compiti che ora sembrano tortura.
Quindi, se la noia, la routine e la noia ti hanno preso la vita, sai che quello di cui hai bisogno è iniziare a fare cose diverse, divertirti di più, uscire di più, magari praticare uno sport che ti piace e, soprattutto, , fai una revisione generale della tua vita e cambia alcune cose per renderla meno noiosa e monotona.
La bassa tolleranza alla frustrazione
In altri casi, la causa di questo problema è una bassa tolleranza per la frustrazione. Questo accade soprattutto nelle persone che, da piccole, si sono abituate agli altri (di solito i genitori) fanno qualcosa di spiacevole per loro, danno loro tutti i capricci e soddisfano immediatamente tutti i loro bisogni.
Quando crescono e affrontano il mondo reale, con i loro problemi, gli obblighi e i compiti noiosi da fare, hanno ancora lo stesso atteggiamento di rifiuto di tutto ciò che è minimamente fastidioso.
Non hanno imparato ad andare avanti e fare ciò che devono fare, senza altro, anche se non gli piace o non ne ha voglia.
Tuttavia, è solo un atteggiamento mentale, un modo di pensare che puoi iniziare a cambiare da ora in poi. Si può fare questo spesso si ripetono frasi come: "faccio le cose spiacevoli che posso fare, ma non si sentono come, lo farò anche fastidioso, a volte è necessario fare le cose spiacevoli o non voglio fare, perché è inevitabile, così sarò accettare. " Mentre adotti questo nuovo modo di pensare, la tua tolleranza alla frustrazione aumenterà e ti costerà meno fare questo tipo di compito.
Altri motivi che possono causare la frase "non si sente" si pone nella vostra mente troppo spesso sono lo stress, senso di essere sopraffatti, problemi di sonno, la malattia fisica che si sottrae energia o un problema specifico che occupa la vostra mente Ti travolge e ti sollecita.
