La maggior parte dei rimedi contro l'acne si basa sulla lotta alla produzione di sebo, che è una risposta naturale del corpo e una strategia di disintossicazione. La migliore strategia per combattere l'acne e i brufoli proviene, non dalla rimozione di grasso con antibiotici e prodotti abrasivi, ma combattendo la causa di loro che appaiono in primo luogo.
Sì, brufoli e brufoli appaiono più frequentemente nell'adolescenza, e ci sono molti fattori ormonali coinvolti, ma non tutte le persone ne sono piene e gli ormoni sembrano essere molto più tolleranti di alcuni rispetto ad altri.
Per i più sfortunati, il problema non finisce nemmeno nell'adolescenza, ma ci persegue molti anni dopo.
Tutto inizia sulla pelle
Per buona parte della medicina naturale, la pelle è un terzo polmone, attraverso il quale il corpo assorbe sostanze nutritive, come la vitamina D, ed espelle le tossine. I cereali sono un effetto purificante del corpo in quanto si liberano di grassi e tossine liposolubili che si sono accumulate e minacciano di influenzare processi importanti.
È importante non usare rimedi che impediscano la comparsa di grani, poiché tenerli all'interno è pericoloso in futuro. Non è inoltre consigliabile usare saponi che rimuovono il grasso, poiché cambiano la composizione delicata della pelle.
L'acne è il risultato di a sovrapproduzione di cellule della pelle nei follicoli, dove si accumulano e si circondano di grasso. Il grasso, come chiunque abbia avuto un brufolo, sarà in grado di verificare, lubrificare l'area e consentire eventualmente di espellere le cellule morte e infette.
Meglio fuori che dentro
Se l'acne è un esercizio per purificare il corpo, dall'interno verso l'esterno, il modo più raccomandabile per controllarlo è quello di accelerare la pulizia interna. Terapie come il drenaggio linfatico sono particolarmente utili, così come la terapia del colon.
Cerca di includere nella dieta alimenti che aiutano a mantenere la pelle sana.
Puoi anche seguire una dieta che limita la produzione di brufoli e brufoli, in particolare evitando i latticini. Questi influenzano l'intestino crasso, i bronchi e la pelle allo stesso modo. Uno studio condotto da Harvard su 47.000 casi di acne ha evidenziato che i latticini, in particolare il latte magro ma anche altri prodotti come formaggio, creme o burro, sono presenti nelle diete delle persone che soffrono di acne.
C'è una controversia sul fatto che sia vero che il cioccolato, noci, uova, grano e prodotti grassi causano l'acne. Molti dermatologi, tra cui la Acne Guide for About.com, Angela Palmer, sostengono che no, brufoli e brufoli sono il risultato di attività nelle ghiandole sebacee, spargimento della pelle e proliferazione di batteri. La mia impressione è che i cambiamenti nelle ghiandole sebacee, guidati dagli ormoni, possano essere innescati a loro volta da una dieta povera. Se alcune persone sono organicamente più resistenti a una cattiva alimentazione, se si è sensibili a questi prodotti, anche associati a allergie, è meglio evitarli.
Trattamenti naturali
Il naturopata Dr. Jared Skowron assicura che il vitamina B3, applicato localmente, è efficace quanto gli antibiotici per migliorare i casi di acne, senza effetti collaterali.
Un altro rimedio popolare è la maschera al miele, una o due volte alla settimana, che disinfetta la pelle e aiuta a regolare i livelli di grasso. È un trattamento delicato che non irrita la pelle sensibile.
Consuma nutrienti che migliorano il tuo sistema immunitario. Alla prima comparsa di acne, una dose fino a 5 mila IU di vitamina A Può contrastare il problema. Una dieta ricca di zinco migliorerà le tue difese e aiuterà nella produzione di ormoni.
