Sangue circola ad una pressione determinata dal sistema circolatorio, cuore e arterie per nutrire le cellule dell'organismo. La pressione sanguigna è la pressione con cui il sangue, spinto dal ventricolo sinistro scorre all'interno delle arterie. Questa pressione è alta nell'aorta -120 mm Hg sopra la pressione atmosférica- e minima nelle vene (quasi uguale alla pressione atmosferica).
Questa differenza di pressione è precisamente quello che muove il sangue nei vasi sanguigni (arterie, arteriole e capillari).
Il flusso sanguigno dipende dal battito cardiaco, con una pressione più elevata durante la fase sistolica diastolica. valvole cardiache sono responsabili per il sangue di fluire in una direzione attraverso il cuore. I due ventricoli, le camere inferiori del cuore si contraggono simultaneamente (in fase di sistole) e improvviso deflusso di sangue nel flusso sanguigno corrisponde alla lettura massima. Quando rilassato, la pressione sanguigna diminuisce. Questo è noto come diastole ed è equivalente alla fase di lettura minima.
Diastolica, quando il nostro cuore riposa
pressione diastolica o meno è il più interesse per i medici perché indica il minimo che viene sottoposta cuore continuo, che supporta anche le massime 60-80 volte al minuto tensione.
Si potrebbe dire che la pressione diastolica misura la qualità del resto del nostro cuore.
Meccanismi di regolazione della pressione sanguigna
La pressione sanguigna subisce variazioni per tutto il giorno per soddisfare le esigenze del corpo, e varia a seconda delle vostre reazioni ed emozioni. pressione sanguigna dipende da molti organi, compreso il cuore, rene, o vasi sanguigni periferici (arterie e vene delle gambe, braccia e organi addominali) mente e corpo meccanismo attivo ormone secreto sostanze di controllo come aldosterone , i corticosteroidi o adrenalina.
pressione sanguigna può anche aumentare a causa di malattie che colpiscono gli organi coinvolti o alterare direttamente o indirettamente livelli ormonali, per esempio, alterazioni della tiroide e disturbi generali come il diabete o arteriosclerosi.
Non ossessionare la pressione del sangue, perché è un meccanismo di coping per lo stress. Ci aiuta a superare situazioni che richiedono sforzo o preoccupazione. Infatti, variazioni della pressione sanguigna esperienza noti: si può avere un modello caratteristico in alcuni individui ed essere perfettamente normale.
Quando la pressione aumenta?
Conoscere il nostro corpo e le nostre sequenze ritmiche di attività quotidiana ci impedirà inutilmente allarmato per un aumento di punto della pressione sanguigna.
- Al risveglio: veglia comporta un lieve aumento della tensione in risposta all'ordine del nostro cervello di svegliarsi e di riconquistare l'attività. Ci sono persone che si svegliano con tensioni normali, sveglio e pieno di energia. Ma ce ne sono altri che si svegliano con una bassa pressione ( "Io non servire nulla fino a quando non ho avuto il mio primo caffè").
- La rabbia, stress e preoccupazioni: In caso di pericolo o di rabbia o di stress, per esempio, le ghiandole surrenali, situato accanto ai reni, il download di un ormone molto potente chiamato adrenalina. Questo prodotto chimico restringe arterie causando aumento della pressione sanguigna. E 'lo stesso effetto con un ugello tubo quando scosse. Così, quando ci riguarda, ci sentiamo rabbia o paura, la pressione arteriosa può aumentare del 50% di sopra del suo livello normale.
- Durante i pasti: Pressione sanguigna aumenta anche durante i pasti, e varia con i cambiamenti di postura del corpo, in particolare con i movimenti della testa. Se sei una persona con bassa pressione si riconosce molto bene quella sensazione di vertigine che si prova quando ci si sveglia, soprattutto se sei stato seduto per un po 'e se fa caldo.
- esercizio: anche la pressione aumenta durante l'esercizio perché necessità del cuore (aumento della gittata cardiaca), ma diminuisce quando questo è finito. Questo è uno dei motivi per cui l'attività fisica è un buon regolatore di pressione ed è altamente raccomandato per controllarla. Inoltre aumenta durante l'eccitazione sessuale.
- Durante la gravidanza: pressione sanguigna diminuisce gradualmente durante il primo trimestre, fino al minimo nel secondo trimestre e poi ritorna alla normale durante il terzo trimestre.
- L'età e sovrappeso: Altre variabili che influenzano le oscillazioni della pressione sanguigna sono l'età (nel tempo perdono elasticità dei vasi sanguigni, e quindi la loro capacità di dilatare) o di peso in eccesso. Entrambi aumentare i valori normali di pressione sanguigna.
- Snuff o caffè: il tabacco aumenta anche la pressione sanguigna dal suo effetto vasocostrittore (costrizione arterie e causare sangue di fluire più pressione). Nel caso del caffè, è noto che la pressione aumenta temporaneamente e non influisce ugualmente a tutte le persone che soffrono di ipertensione.
E quando diminuisce?
La pressione cade quando dormiamo, ed è più bassa al mattino, prima di iniziare le nostre attività, o quando facciamo il bagno o quando leggiamo un libro.
Scende anche durante la digestione. Sicuramente hai mai notato quella sensazione di sonnolenza dopo i pasti, favorita dall'assunzione di alcol. In effetti, il sonnellino, molto praticato nei paesi caldi, è quasi indispensabile dopo un pasto abbondante, mentre un apporto leggero aiuta a superare la crisi, proprio come un buon caffè, per il suo effetto stimolante.
Altri fattori che alterano la pressione sanguigna
Variazioni di temperatura esterna o umidità ambientale alterano la pressione sanguigna. Ad esempio, nei mesi estivi, quando fa caldo, la pressione sanguigna è inferiore a quella invernale, quando fa freddo. Il calore dilata i vasi sanguigni (vasodilatazione) per favorire la perdita di temperatura corporea abbassando così la pressione sanguigna bassa.
Anche la pressione delle arterie oscilla con l'altitudine: nella montagna aumenta mentre nel livello costiero del mare diminuisce.
referenze:
Chobanian, AV, Bakris, GL, Black, HR, Cushman, WC. La settima relazione del comitato nazionale congiunto sulla prevenzione, il rilevamento, la valutazione e il trattamento dell'ipertensione arteriosa: il rapporto JNC 7. JAMA 2003; 289: 2560.
