Gli adolescenti non possono vivere senza il cellulare, almeno nella stragrande maggioranza di loro. Quel telefono cellulare ha aperto molte cose nella loro vita: il rapporto con gli amici è ora continuo, hanno accesso a Internet in qualsiasi momento, i genitori possono comunicare con loro quando vogliono ... Il cellulare è molto utile se usato con buon senso. Ecco perché è importante insegnare agli adolescenti quali sono i possibili rischi del telefono cellulare in modo che li evitino.
Ma anche in molti casi, alcuni adolescenti sembrano agganciati ai loro telefoni cellulari. Non sanno come vivere senza di loro. Sembra che siano meno vivi senza un telefono cellulare. E questo porta molti di loro a dormire incollati ai loro telefoni cellulari. Alcuni addirittura lo mettono sotto il cuscino o accanto a loro sul letto.
E questa non è una buona idea. Ci sono diversi motivi per cui gli adolescenti non hanno il cellulare vicino durante il sonno. Ed è bene che li conoscano e capiscano la loro importanza.
- Schermi retroilluminati ostacolano il sogno. La scienza ha dimostrato che quando si guarda il telefono cellulare, il tablet o lo schermo del computer prima di andare a dormire, il sogno diventa più difficile. Gli esperti del sonno raccomandano agli insonni di non usare questi dispositivi prima di andare a dormire. Per lo stesso motivo e poiché il sonno è molto importante durante l'adolescenza, i ragazzi e le ragazze dovrebbero astenersi prima di andare a letto per usare i loro telefoni cellulari, le loro compresse e il loro compus. Molto di più se è durante il sogno. Mentre dormono si svegliano e usano il cellulare, il che sicuramente accadrà se lo avranno con loro a letto, sarà più difficile per loro addormentarsi di nuovo.
- Essere orecchini causa loro un leggero sonno. Se i ragazzi dormono con il loro cellulare è perché lo useranno, non c'è dubbio. E essere consapevoli del fatto che ricevano messaggi o controllare se altri li hanno ricevuti farà sì che il loro sogno non sia quanto profondo debba essere per riposarsi davvero. Quel sonno leggero li farà svegliarsi stanchi e irritabili e la loro crescita e salute possono essere severamente risentiti con esso.
- Potrebbero essere tentati di inviare foto inappropriate. Uno dei maggiori rischi che il cellulare ha tra gli adolescenti è l'invio di foto inappropriate. Le foto di se stessi o di altri nudi non sono solo un crimine ma possono causare terribili conseguenze a loro e agli altri. È importante che gli adolescenti lo sappiano e capiscano perfettamente. Ma può capitare che anche gli adolescenti che lo capiscono bene e siano attenti a seguire quelle regole di sicurezza, sono meno vigili di notte mentre dormono e fanno qualcosa di cui poi si pentiranno. Forse perché sono mezzo addormentati o perché non hanno il tempo di pensarci su, nel cuore della notte e nei loro letti possono fare un uso pericoloso dei loro telefoni cellulari.
Tutti questi motivi sono così importanti che non lasciano dubbi: gli adolescenti non dovrebbero dormire con i loro telefoni cellulari. Alcuni di loro lo fanno con la scusa che sono abituati a svegliarsi grazie ai loro allarmi. Non ci sono problemi Possono usare l'allarme come sveglia. Per questo, la cosa più pratica è che durante la notte lascia il cellulare nel posto più lontano possibile dal tuo letto, cioè dall'altra parte della stanza.
Quindi quando suoni la mattina dovresti alzarti per spegnerlo e così sarai in piedi e durante la notte, il tuo telefono non sarà più una minaccia alla tua sicurezza e alla tua salute.
