Tè alle erbe per avere capelli più forti e più sani
Erba medica, pianta medicinale per stimolare la crescita dei capelli. Immagine © jessicareeder Medicago sativa, l'erba medica o il cane spinoso è una pianta medicinale di cui le sue parti aeree sono interessanti per il suo contenuto di vitamine. È molto ricco di sali minerali: calcio, potassio, fosforo e ferro; isoflavoni; Carotene e grandi quantità di vitamine: K, D, E e soprattutto C.
Grazie alla sua ricca composizione può aiutarti dall'interno a stimolare la crescita dei capelli e renderla più bella e abbondante.
Puoi prenderlo in infusione, per aggiungere un cucchiaio di dessert con la pianta per tazza d'acqua. Puoi anche mangiare i germogli germogliati in insalata o altro.
Avena, cibo per capelli
Avena, pianta medicinale molto nutriente e vitaminica. Immagine © Matt Lavin Non è certo la grande famiglia di erbe, che contiene più di 2000 specie diverse. Dalla pianta nascono grani racchiusi in un guscio, che è quello che viene solitamente utilizzato.
Contiene elevate quantità di vitamine e sali minerali: silicio, ferro, calcio, magnesio, fosforo, zinco, potassio; Vitamina A, B1, B2, PP, E e D. Oltre a quanto sopra, fornisce fibre e carboidrati, assorbimento lento, molto sano.
Il modo principale per usarlo, per beneficiare di tutte le sue proprietà, è per via interna, ora, l'avena è antinfiammatoria e, quindi, molto utile esternamente per fare creme, gel da bagno o shampoo in caso di allergie, prurito e pelli molto sensibili. C'è anche la famosa acqua di farina d'avena molto efficace per la pelle come ammorbidente.
Come prendere l'avena internamente
Puoi prepararlo nel decotto dei suoi semi senza sbucciarli. Per fare questo, prendi 15 grammi di grano per un litro d'acqua e fallo bollire per mezz'ora. Puoi anche farlo con fiocchi d'avena, in questo caso metti un cucchiaio per ogni bicchiere d'acqua e fallo bollire per circa quattro o cinque minuti. Quindi lascia riposare un paio di minuti e scolatelo.
Inoltre, puoi prenderlo, come qualsiasi altro cereale, sotto forma di fiocchi d'avena o come sostituto magnifico e salutare del latte vaccino, come bevanda a base di farina d'avena.
Come usare l'avena esternamente
L'avena può anche essere utilizzata esternamente per beneficiare delle loro proprietà antinfiammatorio e ammorbidente. Puoi usare shampoo con l'avena che esistono sul mercato, ma assicurati che siano naturali e offrano tutte le garanzie. Puoi anche farlo a casa. Questa sarebbe l'opzione migliore per essere certi che gli ingredienti siano completamente affidabili.
Un altro modo è creare una sorta di maschera con farina d'avena e applicare sui capelli per alcuni minuti, quindi risciacquare bene. Puoi anche fare decotto o farina d'avena e usarlo per versare sui capelli alla fine del lavaggio. Questi rimedi servono, tra le altre cose, a rafforzare i capelli deboli.
