Fumare è sempre male, secondo i referti medici, ma è anche peggio se si fuma durante l'adolescenza. E questo è vero per diversi motivi, il primo è che è dimostrato che quando non hai fumato a 18 anni, è molto difficile per te diventare un fumatore. Quindi questa è una ragione molto potente per convincere i ragazzi a non fumare.
Inoltre, il corpo degli adolescenti è soggetto a cambiamenti importanti che richiedono un sacco di energia e di tutto ciò che riduce il consumo di energia e tabacco è uno di loro, è ancora più dannoso per l'organismo.
E questi due aspetti del problema vengono aggiunti a tutti i danni che il tabacco fa a chiunque lo consumi.
Adolescenti e sigarette
Le statistiche dicono che la maggior parte delle persone che diventano dipendenti dal tabacco iniziano a fumare quando hanno tra gli 11 e i 14 anni. E come abbiamo visto, dicono anche che quando non hai iniziato a fumare a 18 anni, molto probabilmente non fumerai mai. Quindi, ciò che questi dati ci dicono è che lo sforzo per impedire a qualcuno di impigliarsi nelle grinfie della nicotina dovrebbe essere fatto soprattutto nell'adolescenza.
Perché gli adolescenti iniziano a fumare?
I motivi per cui gli adolescenti iniziano a fumare sono vari. Da un lato è la ribellione di quell'età, la necessità di molte ragazze e ragazzi in questa fase della loro vita a confrontarsi con l'adultos.También è una forma di imitazione di maturità.
Cercano di copiare quei comportamenti associati agli anziani e l'uso del tabacco è solitamente uno di questi. E un altro aspetto che influenza molto è il potere dell'imitazione, se fumano gli amici, fumano.
Come guidarli a non fumare
- Parlando chiaro con loro-Deve essere chiaramente spiegato che il tabacco è cattivo. I bambini dovrebbero sapere che il fumo di sigaretta causa malattie molto serie e pericolose per la vita. Ma la verità è che vedono questa possibilità molto lontano, quindi di solito è inefficace come deterrente. Anche se non dovresti mai smettere di dirlo chiaramente, è meglio insistere su questioni che li riguarderanno immediatamente se fumano: sentiranno un cattivo odore, sia i loro vestiti che i loro capelli; la pelle soffre molto di tabacco e la tua noterà; riduce la capacità polmonare in modo che il consumo di sigarette influenzare la capacità atletiche, colpisce la bocca e dei denti: non possono solo oscurare l'effetto del tabacco da fiuto, ma possono avere più cavità.
- Dare loro un esempio-È più difficile convincere i bambini a non fumare quando sei un fumatore. Ma nel caso è così, dobbiamo parlare chiaramente. Spiega che non sei padrone di te stesso, che non puoi smettere perché ti sei "agganciato" e che la stessa cosa può accadere all'adolescente se inizia a fumare. E sebbene i genitori siano fumatori, è consigliabile che non fumino mai prima dei loro figli.
- Insegnagli a dire di no-Per evitare comportamenti imitativi devi insegnare a ragazze e ragazzi a dire di no. Spiega che dire di no quando vuoi dire che non è una prova di maturità e intelligenza. Se gli adolescenti avranno sufficiente fiducia in se stessi, sarà molto più facile per loro respingere comportamenti con cui non sono d'accordo.
E se hanno iniziato a fumare, cosa fare?
- Parla con il tuo pediatra- Rinunciare all'abitudine del tabacco è una delle cose più difficili che ci siano. Se nostro figlio è già un fumatore e vuole smettere, una buona misura è parlare con il suo dottore, lui o lei ci aiuterà a trovare il metodo migliore per l'adolescente.
- Sostieni lui- Per fargli capire che sapevamo quanto sia difficile rinunciare a quell'abitudine e quanto siamo orgogliosi di lui perché ci sta provando.
- Abbi pazienza-La maggior parte delle persone che cercano di smettere di fumare recidiva prima o poi. Dobbiamo tenerlo a mente se è nostro figlio o figlia a provarci e chiarire che saremo con loro tutte le volte che sarà necessario.
