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salute

10 alimenti vegetali con proteine

La quinoa, un'eccellente fonte di proteine Bere una bevanda di soia e altri derivati come il tofu arricchirà la dieta proteica vegetale. Diane Labombarbe / Getty Images La soia è...

salute

10 cibi salutari per colazione

Una buona colazione è un ottimo modo per iniziare la giornata. Fornisce l'energia necessaria per esibirsi meglio a scuola o in ufficio. Inoltre, fare una buona colazione aumenta anche la...

salute

10 alimenti che ti aiutano a bruciare i grassi

Esiste una correlazione tra il grasso addominale accumulato e il diabete di tipo 2. L'obesità è uno dei fattori di rischio per questa malattia cronica. Il diabete di tipo 2...

salute

10 alimenti che dovresti evitare se devi controllare il colesterolo LDL

Il colesterolo è un grasso necessario per il buon funzionamento dell'organismo, ma avere un'alta concentrazione di colesterolo nel sangue aumenta il rischio di soffrire di una malattia cardiaca. Avere alti...

salute

10 alimenti per prevenire le infezioni vaginali

Come prevenire e combattere le infezioni vaginali Il mirtillo americano aiuta a combattere la cistite. Maximilian Stock Ltd / Getty Images Ti aiuterà a mantenere una buona salute della vagina...

Ricette alimentari

10 alimenti per migliorare l'attività mentale e intellettuale

Ricordo che quando lavoravo a tempo pieno e stavo anche facendo il mio internato a scuola, cambiai completamente la mia dieta per coprire sia le richieste fisiche che quelle mentali....

salute

10 buoni alimenti per il diabete

L'American Diabetes Association ha scelto i migliori 10 alimenti per il controllo del diabete. Ciascuno degli alimenti in questa lista ha un basso indice glicemico, vitamine e minerali essenziali per...

famiglia

10 attività da fare sulla neve

La neve è inevitabile in alcuni luoghi, come nel caso di New York, fortunatamente è possibile utilizzarlo per intrattenere i tuoi bambini. Ci sono molte attività da fare nella neve...

famiglia

10 Attività da fare a casa con i bambini

Sei a casa e vuoi trascorrere del tempo di qualità con i tuoi figli e allo stesso tempo intrattenerli? Qui ti lascio 10 idee con mestieri, giochi, attività e ricette...

famiglia

10 attività familiari per settembre

10 idee di attività familiari per il nono mese dell'anno. Divertiti con i tuoi bambini queste divertenti attività legate alle tappe e alle effemeridi di settembre.1. Festeggia l'ispanicità e l'indipendenza: Molti...