Lo yoga e la sua medicina sorella, Ayurveda, ci offrono alcune tecniche e rimedi naturali che, insieme ad altre misure, possono aiutarci a controllare le famose allergie che accompagnano il...
Leggi di piùil blues invernaleE 'presente fenomeno ricorrente durante i mesi freddi e si manifesta nella mancanza di motivazione, basso consumo energetico e occasionali sentimenti di tristezza. Ayurveda, l'antica medicina indiana, ci...
Leggi di piùCi sono molte domande sullo yoga e sui suoi effetti sul nostro corpo. Infatti, poiché la parte più nota della disciplina è lo yoga fisico, non è raro al di...
Leggi di piùPosizione del morsetto (Paschimottanasana) Jnau Sirsasana apre il fianco e allunga la colonna vertebrale. © Immagini di eroi / Getty Images Siediti sul pavimento, con le gambe distese in avanti...
Leggi di piùHai immaginato che il tratto che facciamo quando ci svegliamo al mattino sia lo yoga? Sì, si chiama la palma ed è un esercizio di yoga molto semplice. Lo yoga...
Leggi di piùYoga in gravidanza è uno degli sport che ti porta più benefici, dal momento che la sua pratica si concentra su sette obiettivi principali: flessibilità, rilassamento, postura, l'equilibrio, controllo del...
Leggi di piùVivere con consapevolezza significa vivere il presente in ogni momento, giorno dopo giorno, controllando la tua attenzione, che è a sua volta il modo migliore per controllare la tua mente...
Leggi di piùLe vitamine antiossidanti sono state associate in alcune indagini osservative a prevenzione di malattie cardiovascolari. Tuttavia, l'American Heart Association (AHA) ricorda questo non ci sono abbastanza dati suggerire che prendere...
Leggi di piùSebbene la vitamina D sia stata raccomandata soprattutto per la salute delle ossa, questo non è l'unico vantaggio. Le ultime ricerche mostrano che potrebbe essere molto più importante per la...
Leggi di piùSe vuoi attirare il vero amore per la tua vita, puoi usare varie risorse come incantesimi, mantra, amuleti e meditazione. La visualizzazione è anche uno strumento molto potente per manifestare...
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